近日,記者走訪多家醫院發現,秋季看腰痛的市民不少,大部分還是年輕人。醫生表示,秋季氣溫變涼,容易引發腰部疼痛等疾病。 記者李夢君
案例一長時間伏案工作易得腰肌勞損
醫生:伏案工作的人,最好兩個小時就站起來走走
29歲的小楊,是一家外資公司的文員,每天工作9個小時,除了中午要出去吃飯外,其他上班時間小楊都是伏案工作。晚上回去也經?吭诖采贤媸謾C游戲。兩個月前小楊覺得背部、腰部很痛,以為是沒睡好,就自己揉揉,可是一個星期過去了,沒見好轉。因為工作比較忙,也沒顧上,就一直忍著。前幾天,小楊腰痛的受不了了,去醫院檢查,拍片、CT,醫生說是長時間伏案工作或者坐姿不正確造成的腰肌勞損,要理療一個星期。
記者走訪醫院時發現,有腰痛病的年輕人還不少。唐城醫院骨科張宏醫生說:“現在很多年輕人,長時間伏案工作,不注意運動,下班后又喜歡半躺在沙發上或者床上玩手機、玩游戲、看書等很容易人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。腰肌勞損這種病,是由于不良的習慣導致的,使肌肉長期不活動,從而形成慢性損傷。需要伏案工作的人,最好一兩個小時就站起來走走。坐的時候,頭和腰椎的重心連線應垂直于地面,腰要有支撐”。
案例二秋季高發腰椎間盤突出
醫生:患有腰椎間盤突出,3個月內不做彎腰持物動作
40歲的張師傅,是國企的一名員工。張師傅因為工作關系,干力氣活,年輕時得過腰傷,腰一直不好,經常會腰痛,尤其是到了秋季更加痛的厲害。一個月前,張師傅早上去買菜,腰突然痛的走不了路了。送到醫院一番檢查,醫生說是腰椎間盤突出嚴重了,腰部骨頭變形,考慮手術治療。最后張師傅在醫院保守治療了半個月,腰痛減輕了一些,改按摩治療。
交大二附院骨科醫生柏傳毅表示,秋季是骨科疾病,特別是腰椎間盤突出癥的高發期。因為秋冬風寒濕邪,侵襲人體容易造成血脈不暢,誘發病患部位疼痛。
腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等癥狀。
如果患有腰椎間盤突出,初次感覺腰部疼痛時,應臥床休息。休息3周后可以下床活動,3個月內不做彎腰持物動作。另外,理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力。如果疼痛嚴重,還是需要到醫院進行專業治療。