清晨，當您還在朦朧的睡夢中，在漢江邊的水西門廣場一角，伴隨著悠揚柔和的音樂，40多名老人站的整整齊齊，正從容地打著太極。有的手里握著扇子，有的手舞太極劍……他們一絲不茍的動作，舒展的身姿，不由得讓來來往往晨練的人們駐足觀賞。
這支隊伍叫水西門諧和太極晨練隊，是目前安康城最大的太極晨練隊。晨練隊的組織者何宗存，是一位年近花甲的老人。“聽說練太極拳可以修身養性，我便嘗試著接觸這中華武術瑰寶。”說起太極拳，何宗存顯得更有神韻了。
2002年，何宗存專門去西安學習太極拳。幾年下來，他已經較完整地掌握了太極拳的各式拳法，于是，每天早晨就堅持打拳。在晨練的過程中，他發現周圍有很多人也在練習太極拳，看到他那專業優美的太極拳招式，不時有人前來向他請教，由于沒有受過專業的訓練，晨練的老人們都希望有一個教練。退休后的何宗存時間多了起來，于是把大家組織起來，于去年4月份成立了太極晨練隊，自己擔任教練。隊伍成立起來后，不僅早上練太極，晚上還專門組織初學者，親自教學。隨著隊伍的不斷擴大，他所帶領的晨練隊晨練的項目也逐漸豐富起來，扇子舞、刀、棍、劍等各式太極拳打法都有。大家邊學習邊討論，各自的太極拳法慢慢走上正軌，先后多次參加市、區組織的體育活動，越來越多的運動愛好者前來加入。
“太極拳動作慢，能讓人心靜下來，尤其是病人能慢慢康復，打打太極，很多毛病都沒了。”隊員周女士說。隊伍由剛開始的幾個人，到后來的幾十人，其中年齡最大的70歲，最小的也已有51歲了。“太極拳講究心靜、身松、動作柔而勻速，張弛之間人的精神放松，心情變得愉悅。隊伍里面大部分是退休老人，因為年齡相當，志趣相投而聚在了一起，出來練練拳，鍛煉身體，還能交到一幫朋友。”說起練習太極拳的好處，何隊長滔滔不絕，更是掩飾不住的興奮。顯然鍛煉身體已成為這群老人們生活中不可或缺的內容，他們享受健康追求著快樂。
