寒風呼嘯著,冬天如約而至,疾控君的“健康寶典”也準時送達,溫馨提示大家應預防新冠肺炎、流行性出血熱、流感、諾如病毒感染、冬季呼吸道傳染病和非職業性一氧化碳中毒等。
一、新型冠狀病毒肺炎
近期全國多省份仍有本地新冠肺炎疫情持續,外溢現象頻發,防控形勢嚴峻復雜。我省近期多個地市出現本土聚集性疫情,防控壓力持續增加,為防范秋冬季新冠肺炎疫情反彈,保護身體健康,對群眾提出以下防控建議。
健康提示
(1)境外(含港澳臺地區)入境和中高風險地區來陜返陜人員,應提前在“陜西一碼通”中的“來(返)陜填報”模塊進行報備,并主動向目的地小區(村、社區、賓館)和單位等進行報告。到達陜西后,主動配合落地查(48小時核酸檢測證明、陜西一碼通、大數據行程卡)、落地檢(即檢即走,無需等待檢測結果)、落地管(根據行程分類管理)等措施。
(2)減少跨地市、跨省出行。如確需出行,出行前請查詢目的地疫情風險狀態和防控措施,避免前往中高風險區和有病例報告的地區。
(3)做好個人防護,堅持勤洗手、戴口罩、常通風、分餐制、用公筷、保持“1米線”社交距離。
(4)關注疫情信息,如發現自己與感染者軌跡有交集,或收到疫情防控提醒短信、健康碼異常,請盡快向社區(村)、單位等報告,配合落實相關防控措施。
(5)加強個人健康管理。密切留意家人和自己的健康狀況,如果有發熱、乏力、干咳等不適癥狀,盡早到就近醫療機構就診(如有發熱,需前往發熱門診)。
二、流行性出血熱
出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒,并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑,直接或間接傳染給人,該病發病急、癥狀重、進展快、花費大、病死多。在常有野外工作或活動的農民、學生等群體中發病率高。目前已進入我省關中地區出血熱發病的流行季節(每年10月至次年3月),發病數將會上升,應繼續做好防控。
健康提示
(1)接種疫苗是防控出血熱的有效措施,高發地區16-60歲的適齡人群,尤其是接近60歲的農民和剛滿16歲的學生,應積極主動接種疫苗。
(2)加強個人防護,養成良好的衛生習慣。盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物,不要夜宿在果園等戶外場所以防螨蟲叮咬。
(3)在村周、果園、菜園、養殖場、學校等重點場所可長期實施滅鼠、防鼠措施;不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等;清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時,要帶口罩、帽子和手套。
(4)一旦出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應及時到醫院就診。
三、流行性感冒
每年10月至次年3月是我省流感的主要流行季節。隨著氣溫下降,進入11月份以后,我省流感病例數可能增加。
健康提示
(1)接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重并發癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費接種流感疫苗。
(2)保持良好的呼吸道衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
(3)每天定時開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。流行高峰期應避免去人群密集場所,如出現相關癥狀應及時就醫,并減少接觸他人,盡量居家休息。
(4)學校及托幼機構應著重防范流感的小范圍暴發,加強園內的環境衛生和教室的通風消毒,落實晨檢、疫情報告等各項防控措施。
四、諾如病毒感染
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的腹瀉,具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點,是引起非細菌性腹瀉暴發的主要病因。主要通過糞口途徑或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環境及氣溶膠而傳播,除此傳播途徑還包括經食物和經水傳播,容易在學校、托幼機構、醫院、養老院等相對密閉的場所引起暴發。每年10月至次年3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節,應做好防護。
健康提示
(1)養成良好的衛生習慣,防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手,飯前便后及接觸臟東西后要洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻,勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。
(2)保持良好的飲食習慣,不吃腐敗變質的食物,喝開水不喝生水,不吃生冷不潔食物,生熟食品要分開。
(3)及時清理患者嘔吐物及排泄物,并做好環境消毒。
(4)一旦出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀者,應及時去醫院就診,不要帶病上學上班。做好患者嘔吐物及排泄物的處理和環境消毒。
五、冬季呼吸道傳染病
冬季是水痘、猩紅熱、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發季節,應嚴防中小學校、托幼機構等重點場所出現聚集性發病。
健康提示
(1)對有疫苗預防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等,按相關要求及時和全程接種疫苗,提高自身免疫力。
(2)養成良好的個人衛生和生活習慣,打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻,避免飛沫傳播。每天定時開窗通風數次,保持室內空氣新鮮。
(3)流行高峰期應避免去人群密集場所,特別是癥狀較輕的病人應及早到社區醫院就診,避免發生交叉感染,早期隔離,待痊愈后再返學返工。
(4)學校及托幼機構應認真開展晨午檢、缺課登記、通風消毒和疫情報告等工作,出現暴發疫情適時采取停課措施。
六、非職業性一氧化碳中毒
每年10月中旬到第二年的3月份為我省陜南地區使用火盆取暖的集中期,也是一氧化碳中毒的高發期。隨著氣溫下降,進入12月份后會有明顯升高。
健康提示
(1)家庭生活中煤炭要燒盡,不要悶蓋,煤爐要安裝煙筒,要經常開窗通風換氣,保持室內空氣新鮮。
(2)正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備,定期檢查爐具,維護和清掃煙筒、風斗,保持煙筒、風斗通暢。
(3)使用天然氣熱水器時,不要密閉房間,要保持良好的通風;使用管道煤氣時,要防止管道老化、跑氣、漏氣,燒煮時防止火焰被撲滅,導致煤氣溢出。
(4)不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺,空調車在停駛時開空調切不可將車窗全部關閉。
(5)如發現可疑患者,應迅速將患者移離中毒現場至通風處,松開衣領,注意保暖,密切觀察意識狀態,同時叫救護車,及時送往醫院搶救。